|
Модель закаливающих мероприятий
в старше-подготовительной группе
|
№ п/п |
Виды закаливания |
старше - подготовительная группа |
|
1. |
Полоскание рта |
После каждого приема пищи |
|
2. |
Чистка зубов |
После завтрака |
|
3. |
Ходьба босиком |
Во время физкультурного занятия и гимнастики после сна |
|
4. |
Ходьба босиком в летний период |
Ежедневно до 7 минут |
|
5. |
Обширное умывание и растирание |
После всех физкультурных мероприятий: (утренней гимнастики, гимнастики после сна, физкультурных занятий |
|
6. |
Воздушные ванны
(нахождение детей в спортивном зале в трусах, без маек, босиком) |
Во время физкультурных мероприятий |
|
8. |
Погружение ног и ходьба по воде |
I, II,III, IV квартал
температура воды 18 градусов |
|
9. |
Сквозное проветривание помещений |
Ежедневно в отсутствии детей |
|
10. |
Обеспечение температурного режима в помещении |
Ежедневно |
|
11. |
Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе |
В течение года по плану |
|
12. |
Режим прогулок |
Ежедневно |
|
13. |
Сон с доступом свежего воздуха (без маек) |
Ежедневно |
|
14. |
Проведение солнечных ванн (по возрастающей) |
Ежедневно до 30 минут |
Приёмы закаливающий мероприятий
|
Наименование |
Методика проведения |
|
Обширное умывание |
1.Ребенок должен открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
2.Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку; сказать « раз».
3.Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать « раз».
4.Намочить обе ладошки и умыть лицо.
5.Ополоснуть, «отжать» руки, вытереться насухо. |
Примечание: через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно, каждую руку, а также шею и грудь дети обмывают по 2 раза, проговаривая «раз», «два» и т.д. В старших группах они старательно обмываются водой их — под крана.
|
Наименование |
Методика проведения |
|
Обливание ног |
1.В мойку ставят трапик, стул, два ведра с водой и ковш.
2.Ребенок садиться на стул, зачерпывает ковшом воду и обливает о голень и стопу одной ноги, затем голень и стопу другой ноги.
3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем |
Примечание: При проведении процедуры пол около ногомойки застилается ковриком.
|
Наименование |
Методика проведения |
|
Погружение ног в воду и ходьба по воде |
1. В ногомойку наливается вода.
2.Ребенок входит в воду с одной стороны ногомойки, а выходит — с другой стороны.
3.Насухо вытирает, энергичными движениями, ноги ножным полотенцем |
Примечание: по мере привыкания ребенок немного стоит в воде ( для отсчете времени говорит « один, раз, три, четыре и т.д.)
|
Наименование |
Методика проведения |
|
Полоскание рта |
1.Полоскание проводиться кипяченой водой.
2.Вода разливается в кружки.
3.Ребенок берет кружку, набирает в рот немного воды и производит во рту «журчащие движения» с одной щеки на другую.
4.Затем воду выплевывает.
5.Процедура проводиться несколько раз. |
|
Наименование |
Методика проведения |
|
Чистка зубов |
1.Чистка зубов проводиться с использованием кипяченой водой.
2.Вода разливается в кружки.
3.Ребенок берет кружку, моет щетку, кладет зубную пасту с горошину и производит возвратно — поступательные движения по зубам вправо и влево затем, вверх и вниз, движения щеткой из-за щеки.
4.Небольшим количеством воды прополаскивает рот.
5.Затем воду выплевывает. | |
